Herzlich willkommen!

Wir freuen uns, dich auf der Homepage der Athletikschule-Schrader Würselen begrüßen zu können.

 

Wir bieten ganzjährig vielseitige und abwechslungsreiche

Outdoor-Fitness-Kurse an

 

Sport an der frischen Luft tut dir gut, stärkt nebenbei deine Abwehr und macht dich fit und gesund.

Let´s Move: Koordination+Kraft+Ausdauer(Walking) für alle:

M1: Koordination, Kraft und Ausdauer in Würselen

(perfekt für Anfänger+Wiedereinsteiger)

(Ziel: Koordination/ Beweglichkeit/Gewichtsreduktion/ Ausdauer und Kraft verbessern/erhalten)

Laufen:

L1: Lauftraining in Würselen, Koordination/Kraft/Ausdauer/Beweglichkeit (Anfänger)
(Ziel: nach 10 Wochen - 15 min. am Stück zu laufen)

L2: Lauftraining in Würselen, Koordination/Kraft/Ausdauer/Beweglichkeit (Wiedereinsteiger)

(Ziel: nach 10 Wochen - 30 min. am Stück zu laufen)

L3: Lauftraining in Würselen, Koordination/Kraft/Ausdauer/Beweglichkeit (Fortgeschrittene)

(Ziel: immer 30 min. am Stück zu laufen)

LT4: Lauftreff 60 min. in Würselen (Fortgeschrittene)

(Ziel: immer 60 min. am Stück zu laufen)

Kraft:

A4: Outdoor-Fitness (Anfänger-Fortgeschrittene)

(Ziel: Muskelaufbau/ Fettreduktion/ Fitness)

Laufen+Kraft:

A2: Athletiktraining für Langläufer, Erwachsene+Jugendliche

(Wiedereinsteiger-Fortgeschrittene)

(Ziel: Fitness/ schneller werden/ Ausdauer verbessern/ Krafttraining für Läufer)

A1: Treppen-Athletiktraining in Landgraaf am Wilhelminaberg neben der Snowworld (Anfänger-Fortgeschrittene)

(Ziel: Fitness/ schneller werden/ Ausdauer und Kraft verbessern)

Du hast noch Fragen? Kontaktiere uns. Gerne sind wir für dich da.

                              info@athletikschule-schrader.de

 

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